domingo, 24 de novembro de 2013

Day 6 - Sábado é dia de Hortifruit! E de bolo também!

Finais de semana já são complicados em qualquer dieta. Com a casa cheia então.. 
O cardápio varia sempre entre o que engorda e o que engorda muito. Tentar se manter em dieta é uma missão bem difícil. 
E com a pequena em casa, sempre tem um bolo, algum agrado para o fim de semana. 

A parte boa dos avós por aqui é que rola um soneca estendida, uma ajuda nos cuidados com a pequena. Mamãe agradece. 

A parte "ruim" é que sempre rola bolo! Lacfree pra filhota. Receita da internet, bolo divino. Marido prendado que fez. 
Bolo de Banana Sem Leite 
4 unidade(s) de banana em rodelas
4 unidade(s) de ovo
2 xícara(s) (chá) de açúcar
3/4 xícara(s) (chá) de óleo de soja (usamos óleo de canola)
2 xícara(s) (chá) de farinha de rosca (usamos farinha de trigo, mas a dica é usar 1 1/2 de rosca e 1/2 de trigo para ficar fofinho, mas com cara de cuca)
1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Passe a mistura para um recipiente e acrescente a farinha de rosca e o fermento em pó, misture bem. Coloque numa fôrma untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido até que enfiando um garfo saia limpo. Espere esfriar um pouco e desinforme. Polvilhe o bolo de banana com açúcar e canela.
E com tudo tranquilo, bora pro Hortifruit comprar coisinhas boas e nutritivas. 

Super curiosa em fazer o tal suco verde (a sopa verde já tomei e foi um Deus nos acuda e não consegui tomar), comprei tudo que precisava: couve, agrião, hortelã e salsinha. A missão agora é fazer os cubos verdes para facilitar o uso, pois bater folhas as 5h30 da matina não vai rolar. 

Comprei frutas, legumes, a abóbora que queria para fazer a sopa de abobora, cenoura e alho poró. Deixei algumas rúpias no Hortifruit, mas com prazer :) 

Alimentação

Café da manhã: Shake Herbalife de Cookies + protein power + leite desnatado + 1 cap de Oxy Hers
Muita água!
Lanche Manhã: 5 amêndoas 
Almoço: Arroz + feijão + cenoura + tomate + abobora + frango. Limonada do Bem. 
ALERTA PECADO 1 (Agradando filhota) -> Lanche da Tarde: 3 fatias de bolo de banana lacfree feito pelo marido + cafezinho. 
ALERTA PECADO 2 (Curtindo o sabadão - oi?) -> Jantar : 1 cachorro quente de salsicha de frango com pão francês. Suco de uva integral. 

Dia 6
Peso: 67,5 kg. 
Cuidados: Fiz as unhas com o Ginger da Granado. Ficaram tão lindas! Pés e mãos. Parecem novos! rs 

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