Pré-Treino

Ontem fui à academia! Depois de mais de 2 semanas. Minha ultima aparição por lá foi dia 28/04!
Como não tinha aula, saí do trabalho umas 19h30 e parti pra academia. Cheguei lá toda animadinha pra correr rs

O plano era fazer um pré-treino para começar a correr na 2ª feira. A questão é que chamei a galera aqui do trabalho que malha lá para participar do desafio. Algumas correm, outras tentam e outras nem tentam, que nem eu! Então resolvi, pra não fazer feio na 2ª, fazer esse pré-treino.

Resumo: morri.
Sério, gente! Andei rápido na boa. Aquecimento. 5 minutos. Comecei a correr. Bem. Até o 3º minuto rs Comecei então a morrer. Muito. Mas consegui levar até o 5. Mais 5 minutos de caminhada: dessa vez para recuperar o fôlego e não para aquecer rs Eis que então tenho que correr mais 5 minutos. No 2º minuto já estava morrendo. No 3º já não era mais ninguém! Parei e voltei a caminhar.
Pronto. 20 minutos na esteira.

Não é drama. É realidade. A última vez que fiz algo em prol do meu condicionamento físico, eu tinha 16 anos, que foi a idade até quando joguei handball. E só. As outras vezes foram musculação, uma esteirinha daqui, um transport dali.

Me disseram que por eu fazer transport sempre, que corrida seria mole. Mentira! Pego pesado no transport e ontem morri na corrida! Sei lá... uma junção de se manter em pé, correndo, pulando, equilibrada, respirando, tomando conta para não fugir ao ritmo da esteira... muita coisa! rs No transport só preciso fazer força com os coxões. hehehe

Enfim. Fiz isso e malhei normal.

Como tinha séculos que não ia, estou mega morta hoje. Nem apareci por la na hora do almoço. Meu corpo não aguentaria rs A questão que fiquei longe esse tempo todo e agora que voltei não diminui nem 1kg sequer em nada. Quis manter o mesmo peso em tudo. Aí já era né?! rs

O lado ruim de não ter ido à academia na hora do almoço, foi que cai na tentação de comer no Mc Donalds com marido, amigo e amigo. Comi um Chicken Crispy Classic, Coca Zero, BATATA FRITA (assassinato) e Iogurte de Frutas Vermelhas, o mesmo daquele dia da salada. É muito bom.



Tentei ser a mais saudável possível. Mas...


Amanhã tem churrasco de um amigo começando as 13h e uma festinha de criança começando às 18h. Vai ser difícil... rsrsrs


Ah! Não apertei as calças ainda. Mas vou ter que apertar mesmo. São mais de 15! Não tenho como comprar mais 15 e abandonar essas rs Vou começar apertando 3. Se ficar bom, aperto mais algumas.